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赣州迅众食品机械有限公司秋季气候干燥，喝哪些汤对身体更好呢？

据说女人是水做的。每个季节，身体的水分流失都很严重，而且皮肤也很差，所以需要多补充水分。今年秋天和往年不一样。他们还处在炎炎夏日，而且夏天的酷暑还没有消退，所以应该先把秋膘穿上。他们不可操之过急。

虽然不适合吃喝各种鱼肉来弥补夏天的食欲不振，但润燥养阴确实必不可少。秋天，燥是最常见的邪，最容易伤人肺阴。今天，我要教大家做一道最适合换季的甜汤。甜汤还能生津润肺益气养颜。自己做干净的营养很容易。我们开始吧

！最好在夏秋之交吃南瓜。经过一整个夏天充足的阳光，南瓜已经积累了丰富的营养和糖分。气候干燥时吃一碗南瓜甜汤，既能清热润燥、健脾止渴，又能有效预防秋冬哮喘、支气管炎等疾病。

配料：南瓜250克，红枣9个，莲子13个，桂花少许

辅料：冰糖

1。将红枣和莲子洗净。

2. 南瓜洗净去皮切块。

3. 将红枣、莲子放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，转小火煮20分钟。然后加入南瓜炖20分钟。

4. 最后，在熄火前加入冰糖。

5. 桂花花香可以添加，以增加风味。